Когда посещают грустные мысли, я представляю себе мой последний отпуск и пытаюсь вспомнить детали. Например, какие цветы я видела, что ела, как плавала. Это мне помогает.
Как я перестал откладывать дела на "завтра"
Я стал записывать в дневник дела, которые сделал за прошедший день. А однажды заметил, что все, что планирую на этот день в голове - делается легко.